Il ne fait aucun doute que le lien que nous tissons avec nos amis à fourrure est fort et que leur perte peut faire autant ou plus de mal que celle d’un parent. Il n’y a pas de quoi avoir honte, votre douleur est réelle. Nous partagerons quelques conseils pour faire face à la mort de votre animal cela vous sera d’une grande aide pendant ce moment difficile.
Une étude de l’Université d’Hawaï, qui a analysé le chagrin des propriétaires lors de la perte de leurs animaux de compagnie, a montré que le 30% ont une période de deuil commune d’environ 6 mois , tandis que pour 12%, cela représente un événement traumatisant important dans leur vie.
Conseils pour faire face à la mort de votre animal
Faites face à votre douleur
Il est possible qu’au premier moment vous soyez sous le choc, c’est une étape courante de deuil où nous nions inconsciemment affronter la réalité . Rassemblez vos affaires et le moment venu, permettez-vous de laisser aller toutes ces émotions en privé ou avec l’aide des autres.
2-Effectuer un rituel
Les rituels sont excellents pour clôturer les cycles et aider à surmonter, vous pouvez faire un petit enterrement qui honore les moments que vous avez partagé ensemble. Dites adieu à votre ami et aux sentiments de colère ou de culpabilité qui peuvent vous envahir.
3-N’ayez pas peur de demander de l’aide
Si vous pensez que la douleur est passée et ne vous permet pas d’accomplir efficacement vos tâches, même après plusieurs mois, il est temps de demander une aide professionnelle. Parlez à des amis, écrivez, connectez-vous avec d’autres dans la même situation. N’oubliez pas de prendre soin de vous, vous comptez aussi.
Nous traitons tous le deuil différemment, ne vous sentez pas mal si vous pensez que cela prend trop de temps ou fait trop mal. Célébrez les décisions que vous prenez pour votre bien-être et ne vous blâmez pas d’être bien.
Nous espérons que nos conseils sur comment faire face à la mort de votre animal ont aidé.
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