Não há dúvida de que a ligação que formamos com os nossos amigos peludos é forte e a sua perda pode doer tanto ou mais do que a de um membro da família. Não é algo que te envergonhe, a tua dor é real. Partilharemos algumas dicas para enfrentar a morte do seu animal de estimação que lhe será de grande ajuda para este momento difícil.
Um estudo da Universidade do Havaí, que analisou o duelo de donos ao perder os seus animais de estimação, mostrou que 30% têm um período de luto comum de aproximadamente 6 meses,enquanto para 12% é um grande evento traumático nas suas vidas.
Dicas para lidar com a morte do seu animal de estimação
1-Encarar a sua dor
É possível que, no primeiro momento em choque, seja uma fase comum de luto onde inconscientemente nos recusamos a encarar a realidade. Pegue as suas coisas e quando chegar a hora deixe-se desemoçar de todas essas emoções em privado ou com a ajuda dos outros.
2-Realizar um ritual
Os rituais são ótimos para fechar ciclos e ajuda a superar, você pode fazer um pequeno funeral que faz jus aos momentos que partilharam juntos. Diga adeus ao seu amigo e sentimentos de raiva ou culpa que podem estar invadindo-o.
3-Não tenha medo de pedir ajuda
Se acha que a dor lhe supera e não lhe permite cumprir as suas obrigações de forma eficiente, mesmo depois de vários meses, é hora de procurar ajuda profissional. Fale com amigos, escreva, ligue-se com os outros na sua mesma situação. Não se esqueça de cuidar de si mesmo, também se importa.
Todos lidamos com o luto de forma diferente, não nos sentimos mal se achas que está a demorar muito tempo ou dói muito. Celebre as escolhas que faz para o seu bem-estar e não culpe o seu por estar bem.
Esperamos que as nossas dicas sobre como lidar com a morte do seu animal de estimação tenham ajudado.
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