És indubtable que el vincle que formem amb els nostres amics peluts és forta i la seva pèrdua pot fer mal tant o més que la d’un familiar. No és una cosa que hagi de avergonyir, el teu dolor és real. Et compartirem alguns consells per enfrontar la mort de la teva mascota que et seran de gran ajuda per aquest dur moment.

Un estudi de la Universitat de Hawaii, on es va analitzar el duel dels propietaris a l’perdre a les seves mascotes demostrar que el 30% té un període de dol comú d’aproximadament 6 mesos , Mentre que per a un 12% suposa un esdeveniment traumàtic important en les seves vides.

superar la mort de la teva mascota

Consells per afrontar la mort de la teva mascota

1-Enfronta el teu dolor

És possible que en el primer instant quedis en xoc, és una etapa comuna de l’duel on inconscientment neguem enfrontar la realitat . Recull les seves coses i quan arribi el moment permet-te deixar anar totes aquestes emocions en privat o amb ajuda d’altres.

2-Realitza un ritual

Els rituals són excel·lents per tancar cicles i ajuda a la superació, pots fer un petit funeral que li faci honor als moments que van compartir junts. Acomiada’t del teu amic i dels sentiments d’ira o culpa que puguin estar invadiéndote.

3-No tinguis por a demanar ajuda

Si penses que el dolor et supera i no et permet realitzar les teves obligacions eficientment, fins i tot després d’haver passat diversos mesos, és moment de buscar ajuda professional. Parla amb amics, escriu, connecta amb altres en la teva mateixa situació. No oblidis de cuidar-te, també importes.

Tots breguem amb el dol de manera diferent no et sentis malament si penses que t’està prenent molt de temps o et fa mal massa. Celebra les decisions que prenguis en pro de la teva benestar i no et culpis per estar bé.

Esperem que els nostres consells sobre com enfrontar la mort de la teva mascota de hagin ajudat.

Abans d’anar-te’n, et recomanem uns articles que poden ser del teu interès:

Tags